“הגילוי הגדול ביותר בכל הזמנים הוא שאדם יכול לשנות את עתידו בכך שהוא משנה את הגישה שלו” (אופרה ווינפרי)

מכירים את התחושה הזו בבטן, שהמקום שאנחנו נמצאים בו עכשיו כבר לא מתאים, כבר לא מרגיש נכון להישאר בו ואנחנו רוצים ליצור שינוי? הלב מבקש שנזוז. זה יכול להיות שינוי בהרגלים או שינוי גדול יותר בחיים, כמו מקום עבודה, שינוי מגורים או לימודים.

קבלו טיפים איך ליצור שינוי בחיים:

החליטו: קודם כל, שימו לב מה הבטן אומרת. אם הכל היה אפשרי מה הייתם רוצים לעצמכם?

עכשיו עירכו שתי רשימות: רשמו לפניכם את כל הסיבות החיוביות – למה כן תצליחו להגיע לשינוי המיוחל.

עכשיו רשמו לפניכם את כל סיבות ה”למה לא”, את כל הפחדים והספקות שעולים. עיברו עליהן אחת אחת, ובידקו האם מדובר בפחד מבוסס, או שזה רק סיפור שאתם מספרים לעצמכם ואתם יכולים לוותר עליו. אם הפחד מבוסס, כיצד אפשר להתגבר עליו?

בצעו צעד צעד: סמנו משימה אחת קטנה ראשונה שתקדם אתכם לעבר השינוי שאתם רוצים, ובצעו רק אותה. אחר כך, סמנו את המשימה הבאה ואת זו שאחריה. פתאום לפני שתשימו לב, תיצרו שינוי בחיים שלכם! בהצלחה!

הכתבה פורסמה בבמגזין STYLELIST מבית לאישה ב 28/3/2022

פורסם במגזין STYLELIST מבית לאישה ב 28/3/2022
פורסם במגזין STYLELIST מבית לאישה ב 28/3/2022

דילוג לתוכן